Durchatmen am Abend

Über mich

Ich bin Yuki Clénin. Mich beschäftigt, wie wir wieder in Kontakt kommen: mit uns selbst und mit anderen. Der Atem ist dafür ein direkter Weg, denn er lügt nicht. Wie du atmest, zeigt dir, wie es dir gerade wirklich geht.

Er ist auch eine Voraussetzung. Erst wenn unser Nervensystem in einem guten Zustand ist, kommen wir an unsere ganzen Fähigkeiten heran. Aus der Ruhe heraus lassen sich Fragen stellen, für die im Stress kein Platz ist.

Gelernt habe ich das früh. Als Kind zeigte mir meine «Omama», meine japanische Grossmutter, beim morgendlichen «Undō», der Morgengymnastik, wie wichtig «Kokyu» ist – der Atem. Wenn ich nicht einschlafen konnte, führte sie mich durch einfache Übungen. Eine Zeit lang hatte ich das vergessen. Der Atem kam zurück: im Sport, in den Kampfkünsten, in der Meditation.

Seit vielen Jahren praktiziere ich Aikido, Qigong, Yoga und Meditation sowie meine eigene Atempraxis. Ausgebildet bin ich unter anderem als Restorative Breathing®-Trainerin und im systemisch-lösungsorientierten Coaching. Beruflich begleite ich Menschen und Teams in Veränderungsprozessen.

Ich verstehe mich als Reisebegleiterin. Ich löse nicht deine Probleme, sondern schaffe einen Raum, in dem du ihnen begegnen kannst. Geerdet und praktisch, ohne Esoterik.